Treinamento de corrida de rua - 4ª edição

Treinamento de corrida de rua - 4ª edição
Uma abordagem fisiológica e metodológica

ALEXANDRE LOPES EVANGELISTA
  • Formato: 14.00 x 21.00 x 7.00 cm
  • ISBN: 9788576556619
  • Peso: 220,00 gramas
  • Ano: 2017
  • Páginas: 144
  • Editora: Phorte
R$ 49,00
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sinopse
Nesta obra são abordados assuntos de grande interesse na área de treinamento de corrida de rua, como adaptações fisiológicas do organismo
com a prática da corrida, métodos e sistemas de treinamento, periodização e organização de treinos em longo prazo, prescrição para populações
especiais e dicas nutricionais.
sumário
Capítulo 1: Modalidades de corrida e metabolismo

Capítulo 2: Adaptações fisiológicas relativas ao treinamento de corrida de rua

Capítulo 3: Sistema nervoso, aprendizagem motora e desenvolvimento motor

Capítulo 4: Métodos de treinamento

Capítulo 5: Elaboração de programas de treinamento de corrida de rua para iniciantes, intermediários e avançados

Capítulo 6: Periodização

Capítulo 7: Fatores de influência no desempenho de corredores e método dos exercícios educativos

Capítulo 8: Corrida e populações especiais

Capítulo 9: Aspectos nutricionais e corrida de rua

Capítulo 10: Vestimentas esportivas para corrida de rua
autor(es)
ALEXANDRE LOPES EVANGELISTA