Surfuncional

Surfuncional
Treinamento funcional para o surf

ALINE CRISTINA ALEGRO
ALEXANDRE LOPES EVANGELISTA
MARCUS VINICIUS SIMAO
  • Formato: 17.00 x 24.00 x 0.80 cm
  • ISBN: 9788576554523
  • Peso: 290,00 gramas
  • Ano: 2013
  • Páginas: 136
  • Editora: Phorte
R$ 65,00
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sinopse
Para desenvolver ao máximo as capacidades físicas e contribuir para o sonho daqueles que amam e querem a busca pela evolução no surf, os autores desta obra, após anos de experiência na área e a realização de estudos recentes sobre Treinamento Funcional, auxiliam você, leitor, preparador físico ou simplesmente apaixonado pela arte de deslizar sobre as ondas, a apreciar ou a iniciar-se no surf, melhorar suas habilidades, evoluir e continuar surfando por muito mais tempo com saúde e qualidade de vida.

Alexandre Zeni
Diretor Ibrasurf
sumário
1 Treinamento funcional: conceitos e definições
2 Surf: história e estilo de vida
3 Padrões básicos de movimentos para o surf: aprendizagem e consciência com exercícios práticos
4 Movimentos específicos do surf: nível iniciante
5 Movimentos específicos do surf: nível intermediário
6 Movimentos específicos do surf: nível avançado
7 Movimentos específicos do surf: long board
8 Fundamentos do surf: stand up paddle (SUP)
Glossário
Referências
autor(es)
ALINE CRISTINA ALEGRO
ALEXANDRE LOPES EVANGELISTA
MARCUS VINICIUS SIMAO