Data: 27 e 28 de Maio de 2006
Horário: das 8:30h às 12:30h 14:00h às 18:00h
Carga Horária: 16 horas aulas
Local: Auditório UNIP - Campus Cidade Universitária / Marginal Pinheiros
Av. Torres de Oliveira, 330- Jaguaré, São Paulo - SP
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Conteúdo Programático
- Principais mecanismos responsáveis pela hipertrofia muscular e adaptações fisiológicas ao treinamento de força;
- Métodos e sistemas de treinamento de força para os diversos objetivos (Tônus, hipertrofia, definição e força muscular);
- Influência do número de séries, repetições, intervalos entre séries e sessões de treinamento;
- Mecanismos de Hipertrofia Muscular: Célula Satélite, Mecanismos Hormonais;
- Regeneração Muscular, Genética e Hipertrofia, Recuperação e Overtraining;
- Estratégias para potencializar naturalmente a Hipertrofia Muscular;
- Fundamentos dos Programas de treinamento de força para os esportes;
- Especificidade das adaptações neurais;
- Interação dos aspectos fisiológicos e metodológicos do treinamento;
- Influência do número de séries, repetições, intervalos entre séries e sessões de treinamento
Docentes:
Prof. Dr. Valmor Tricoli
- Doutor em Ciência do Exercício pela Brigham Young University;
- Especialista em Treinamento de Força pela National Strength and Conditioning Association – USA.;
- Professor das disciplinas Teoria do Treinamento e Treinamento de Força Aplicado ao Esporte na EEFEUSP.;
- Coordenador do Laboratório de Desempenho Esportivo da EEFEUSP.
Prof. MS. Caio Marcelo
- Mestre em Ciências pelo Departamento de Fisiopatologia Experimental da Faculdade de Medicina – FMUSP;
- Especialista em Fisiologia do Exercício Resistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento – FMUSP;
- Bacharel em Educação Física pela Escola de Educação Física e Esportes da Universidade de São Paulo- EEFEUSP;
- Docente do Curso de Pós-Graduação Latu-Sensu - Fisiologia do TreinamentoResistido na Saúde, na Doença e no Envelhecimento – CECAFI/FMUSP.
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Investimento:
Curso: Treinamento de Força - Aspectos Fisiológicos e Metodológicos da Musculação e do Treinamento de Força nos Esportes
Até o dia 26/04 - R$140,00
Do dia 27/04 a 15/05 - R$160,00
A partir do dia 16/05 - R$180,00
(Vagas limitadas! - valores sujeito a alterações sem prévio aviso.)
INSCRIÇÕES ON-LINE:
Efetuar Depósito ou Transferência para o Banco REAL (Banco 356) - Agência: 0831 (AG USP – SP) - Conta Corrente: 2733727-4 - IPEFE -Instituto de Educação Física e Esporte - CNPJ 05.153.293/0001-60
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